Nella pratica clinica seguo l’approccio cognitivo-comportamentale e insieme ai pazienti cerco i pensieri e le azioni che possono causare disagio e quale può essere una soluzione per ridurlo oppure dove non è possibile accettarlo attraverso l’utilizzo di tecniche specifiche. Ho scelto di fare psicoterapia perché permette di migliorare la qualità della vita aumentando la consapevolezza di sé stessi e quindi svegliando le qualità che potrebbero essere silenti oppure apprendendone delle nuove.